ورزشکاران حرفه ای

اگر صبح‌ها ورزش می‌کنید، باید زود از خواب بیدار شوید تا بتوانید صبحانه بخورید – یعنی یکی دو ساعت قبل از اینکه موعد ورزشتان برسد. اکثر انرژی‌ای که از شام شب گذشته‌تان دریافت می‌کنید، تا صبح استفاده می‌شود، و ممکن است قند خونتان پایین بیاید.

به عنوان افراد سحرخیزی که برای برنامه‌ی روزانه ارزش قائل هستند، حتی با اینکه گاهی سعی می‌کنیم کمی خارج از برنامه عمل کنیم، اما مسلماً شیفته‌ی تلاش، تعهد، و انضباط شخصی ورزشکاران المپیک هستیم.